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Qu’est-ce que la Sophrologie ?
La sophrologie est une méthode de développement personnel et de relaxation, qui a été créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo.
Elle est inspirée de différentes disciplines telles que la relaxation, l'hypnose, la méditation, le yoga, la psychologie et la neurologie.
La sophrologie vise à aider les individus à développer leur conscience de soi, à gérer leur stress et à améliorer leur bien-être physique et mental. Elle se base sur des exercices de respiration, de relaxation musculaire, de visualisation positive et de méditation.
Ces exercices sont effectués dans un état de conscience modifiée, qui permet d'accéder à un état de relaxation profonde.
La sophrologie peut être pratiquée de manière individuelle ou en groupe, avec un sophrologue formé. Elle est utilisée dans différents domaines tels que la gestion du stress, l'amélioration de la concentration, la préparation mentale aux événements importants (examens, compétitions sportives, accouchement), la gestion de la douleur chronique, la prévention de l'épuisement professionnel et la promotion du bien-être général.
La sophrologie est considérée comme une méthode douce et non-invasive, qui peut être pratiquée par tout le monde, indépendamment de l'âge ou de la condition physique.
Elle est souvent utilisée en complément d'autres méthodes de traitement pour améliorer l'efficacité globale de la prise en charge.
« La santé est un trésor trop précieux pour être mis en jeu.
Il est essentiel d'écouter son corps, ses émotions et de soigner ses blessures, tout cela sous la guidance de personnes expérimentées. »
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"Pour être divinement accompagné, tout dépend de la capacité du thérapeute à offrir respect et une oreille attentive à son patient,
ainsi que de l'essence unique de chaque individu."
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« Écoutez la voix de votre âme,
suivez les murmures de votre intuition. »
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« Ne rejetez rien mais ayez une confiance élevée, avancez avec
légèreté et sachez que vous êtes aimé (e). »
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« Soyez en paix avec votre âme …
Faites-lui confiance et prenez soin de vous.
Prenez de l’aide et du soutien à l’extérieur pour que
vous puissiez vous libérer, et être en équilibre avec tout ce qui est. »
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Mère Maria Cezarina, accompagnée de toute Son équipe de Lumière.
Mère Divine et toute la hiérarchie céleste
